みぎももです、アブーです、よろしくお願いいたします。
左右差
最近ちゃんと股関節のストレッチに向き合っています、一日10分くらい。
気づいたのが右腿が特にカタイということ。
右利きなので、右が固まりがちみたいです。
左のほうが柔らかいというか無理がない、ストレッチを続けて行けば伸びていく感じの感覚。
右はケガっぽい痛みを感じます、数十年分の歪み…？
自分の体なのに、意外と気づかなかった。
昨日も肘の向きを変える速度が調整できないことに気づきました。
キツイ練習はやったった感を感じられて好きですが、じっくり気づきに集中する瞬間も楽しい。
まとまりませんでした
でもメルマガにします。
もうすぐ16時やし、そろそろおやつでも食べますか。
今日は早く寝る。
ほな、また。。
P.S.
最近、インスタはお知り合いの方をフォローバックすることにいたしました。
ドライな印象でしたらすみません。
現場などでお会いできるのを楽しみにしてますので、もしよかったらお話ししてください。
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