Soul&Waackレッスンに来てくださった方々、有難うございました！😊🙇♂️
実は気付いたら準備で4時間くらいかかってて、でも、ある程度は体系的にお伝えできたのかなと実感しています。
Soul&Waackってやっぱり日本独自のスタイルやなぁと感じてるんですけど、やっぱりSoul「+」Waackじゃなくて、Soul「×」Waackの部分がありますよね。
レッスン紹介のブログ（別タブで開きます）でも書きましたが、個人的な願望として「×」の部分も感じてもらえるレッスンがしたいなと思ってます。
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ということで、今回のレッスンは改めて、
「SoulのどのあたりがWaackに繋がるのか？」
「そこに行くためにどこから開始したら良いのか？」
を考えてました。
一旦答えは出て、大きくはブレイクダウンとナスティがスタートな気がしています。
そして、ブレイクダウンも無限なくらいやり方があるんですけど、Waackに繋がりそうなのって胸とお尻でウエスト潰すタイプのやつかと。
（つまり、ブレイクダウンよりも前にやったウエスト潰す動きがまず大切です。）
考えてやってるうちに、「そういえば小幸さんのレッスンでもこの動き出てきたよな」ってなっていました。これに手の動き付けたらそういう風になりますよね。
準備中にここまでたどり着いたはいいけど、やっぱりレッスンなんでルーティンに落とし込みたいなと作ってみたら「ブレイクダウンとナスティ出てこぉへんやんけ…」という事態に（これが4時間の理由）
結果的にルーティンでナスティはできなくてもいいかってなり、ていうかフリーキーディーキーはナスティの腰バージョンみたいなとこあるし、ブレイクダウンも手を付けたらWaackの動きにつながるなってことで、今回のレッスンになりました🙏
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結局どの練習したらいいのかって話ですが、今回のレッスン内容で、SoulからWaackをしていくにあたって損しないのはこの3つだと考えています。
①上体とお尻で左右交互に腰潰すやつ
②ブレイクダウン
③ナスティ
特に①が良いと思います、練習は地味ですけど本当にいろんな動きにつながります。
頭（首）と肩との関係も、難しかった人おられますよね。。我慢せずにナチュラルに、頭の重さを感じれるようにしてみてください🌱
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あと、レッスン中に言い忘れてしまったことで申し訳ないんですが、今回のルーティンの3×8目の1カウント目、左手でトゥエルする時に右手は後ろというか下に引っ張ってやるといい感じになると思います。（これはすずきゆうすけさんのアドバイスから）
出したい方向、動かしたい方向と逆の動きも大切ですよね。
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今回はこんなところでしょうか、好きなことを書いていくつもりではあるんですが、自己満過ぎてもなんか違う気がするのでこの辺りで🙇♂️
またご都合の良い時、踊りたい時があれば一緒に踊りましょう🫶
最後まで読んでくださって、有難うございました＾＾
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ここからは特典パートです！（前のSoul only classの記事と同じです）
特典というほどじゃないけど、参加してくださった方々限定で「これやっといた方が良いかも…！」をご希望の方に個別で、僭越ながら偉そうにご連絡させていただきます🙇♂️（普通にお伝えします）
というか質問でもなんでも練習しましょう飲みましょうゲームしましょう筋トレしましょうでもお気軽にDMください！
毎週やってないうちは特にこういうことを大事にしていきたくて。笑
またご都合が良くて踊りたいときに、よろしくお願いします😊
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