お疲れ様です！アブーです。
今月もお越しくださり有難うございました＾＾
早速振り返っていきますね。
もしよかったら、動画のシャベリもご欄ください😂
(木)ゼッセル若江岩田 Soul&Waack
カリースのショー練ということで、1曲目の振り付けをしていきました。
トゲ触ると言いましたが、ポージングについてアンテナを張って過ごしてみてください（笑）
動き自体はチャチャやフリーク、ジゴロ、スネーク、ワーム、スパンクなど、ほぼほぼSoulの動きでしたね。
スネークはゆっくり動くというか、1mmずつ動くような感覚で練習してもらえると良いと思います。
スパンクは振り付けっぽく伝えましたが、たぶん移動としてやることになると思います😂
また練習してみてください〜＾＾
(金)(土)天王寺プライベートクラス
55歳以上向けSoul dance
今回はブレイクダウンの回でした。
上半身と腰を分離して、腰を左右に振っていくタイプのブレイクダウンです。
上と下で腰を打っていくので、1・エン・2・エンと数えてみてください。
上下に振っててもエンの瞬間はいつも同じポーズ（合計3ポーズ）なので、そのあたりも意識してみてくださいね＾＾
Soul入門
いつものウォームアップに加えて、リズムトレーニングもしていきました。
右手は3カウント（前下横前下横前下）、左手は2カウント（前下前下…）、足は4カウント（ボックス）で動かしていきました。
脳トレみたいものですが、ゆっくりと1カウントずつ確認して、繋げていけばできるようになるので、また練習してみてください＾＾
振り付けはクラップ2回とブレイクダウンに入る時の繋がり、その後の膝からステップが難しかったのかなと思います。
クラップの2回目の時に腰を起こす、膝を内側に入れたら反対の足で押し出す、みたいにゆっくり確認しながらやってみてくださいｂ
Waack入門
いつも通り腕の確認と、タッチの練習をしていきました。
タッチは右→左→右手上→左手上とやっていきました。
順番に慣れたら、手首のスナップを使ったり、体から腕を飛ばすようにしてみたり、練習してみてください＾＾
振り付けはパドブレ終わり→腕と足揃えて→左に踏み出すの後が難しかったかなと思います。
体の芯から腕をスタートさせるやつですね。
右だけで3カウントのトゥエルをやる時の腹筋周りと近いので、また探ってみてください＾＾
まとめ
今回も色々やっていきましたが、どのクラスも練習するとすればシンプルなことかなと思います。
ゼッセルの方々やカリースに出てくださる天王寺の方々は振り付けを覚えて、練習しておいてください✨
通常レッスンの方々は、Soulならブレイクダウンやリズムトレーニング、Waackなら3カウントのトゥエルやタッチですね。
騙されたと思って、1つの動きを毎日5~10分練習してみてください。絶対に変わっていくので＾＾
6月は14(金)と15(土)にさせていただきます！
各クラスの時間帯はいつもと同じですが、またインスタなどでもご確認して、DMやLINEなどでご連絡をお願いいたします🙇♂️😊
来月も楽しみにしております！有難うございました〜＾＾
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